西藏东部，主要指西藏的昌都地区和林芝地区。与西藏其它地区那博大苍凉的自然景象相比，藏东地区多为高山深谷和激流密林，在险峻中透出一阵阵灵秀之气。按现有的交通线所涵盖的范围来看，川藏公路的南、北线贯通整个藏东地区。川藏公路北线（317国道）在西藏境内连接江达、昌都、类乌齐、丁青、巴青、索县直至藏北重镇那曲，最后并入青藏公路直达拉萨。此线山高路险，人烟稀少，气候恶劣。在昌都、类乌齐一带为茂密的原始森林和深山峡谷，丁青至索县均为高山深谷，过索县后逐步进入高原草地和牧场。此线路况险峻，过往车辆少，夏季常塌方，冬季则大雪封山，极具探险旅游的价值。但从摄影的角度讲，此线无集中的有特色的拍摄点，所以若不是为了探险旅行，影友们可不考虑将此线作为摄影创作线路。
    藏东地区的主要摄影点集中在川藏公路南线（318国道）上，此线在西藏境内经芒康、左贡、帮达、八宿、然乌、波密、林芝至拉萨，是从四川向西藏运送物资的主要运输线路。此地带海拔相应较低，气候温和，雨量充沛，自然景观以高山峡谷、激流密林和雪峰湖泊及田园村寨为主，为摄影创作的理想之地。主要拍摄点集中在然乌湖、察隅、波密和林芝一带。但此线地处横断山脉，地质结构复杂，道路险峻，雨季常有塌方和泥石流，因而被称为“西部奇路”。近年来国家对川藏线进行大规模整治，交通状况已大有改善，但个别险段夏季仍通行困难。所以在此线一带拍摄最好选择春、秋季节，即4—5月和10月，这样在交通方面要顺利一些。
    从芒康至八宿近400公里的路段上均为高山深谷，无明显的拍摄点。但此地段在地理为三江并流之处，即金沙江、澜沧江和怒江，影友们可将此作为重要的资料片拍摄。具体地点为，从四川巴塘县出发后，公路将沿金沙江边行走近20公里，可在此地段选择有田园和村庄的地方拍摄金沙江，时间最好是下午，因此时为逆光可较好地表现田园和村庄的立体感。经一个叫竹巴龙的地方过金沙江大桥后即进入西藏芒康县，过芒康县城约70公里处，此地为澜沧江峡谷，过江后即翻越陡峭险峻的觉凹山。帮达是川藏南线上的一个重要分岔口，向北可达世界上海拔最高的机场——帮达机场（4300米）和藏东重镇昌都，继续沿318国道向西翻越海拔4618米的业拉山后，不久即过怒江大桥，过桥后即可拍摄怒江峡谷雄姿。注意，怒江大桥为军事管制区，切不可在桥上拍摄 ，一定要过桥并穿过一隧道后才可拍摄。若在帮达镇食宿，可在早7点和傍晚8点，在距帮达5公里处的业拉山脚下拍帮达草原全景。同时，在翻越觉凹山和业拉山时不要忘了拍摄蜿蜒迥转的盘山公路，以表现“西部奇路”的险峻。
    然乌湖位于八宿县城往拉萨方向90公里的川藏公路旁，是雅鲁藏布江支流—帕隆藏布的主要源头。然乌湖湖面海拔3807米，长约26公里，平均宽1至5公里，整个然乌湖由两部份组成，即东面的然乌湖和西北面的安目措，两处之间为沼泽和季节性水道。然乌湖景色瑰丽，湖水湛蓝，湖边是绿茵的草场，田园和村庄，湖边的山腰均是莽莽原始森林，山顶则是重叠起伏，终年不化的雪山。在然乌湖拍摄可在湖边的小镇“然乌镇”食宿，因此地尚未开发旅游，只为过往的车辆提供食宿服务，所以接待条件较差，只能在小饭店附设的招待所住宿。然乌镇还是然乌至察隅的然察公路的起点，从此处前往号称“西藏江南”的察隅县约200公里。
    拍摄然乌湖的晨曦需早上6时起床，然后沿然察公路行约3公里，在一处突出的半岛上拍摄湖对面的雪山和湖面，此处路旁有一房屋的废墟,是十分明显的标志.在此处拍摄需早6点30分前赶到,早晨的光线为侧光,面向湖面的雪山正好受光,而傍晚太阳则落到雪山背后,不宜拍摄。傍晚的拍摄位置应继续沿然察公路行至10公里处，此处是然乌湖尾的一片沼泽，干涸的湖床上布着一条条的水道，图案十分漂亮，对面则是被尊为神山的德姆拉雪山。远远的还有一汪湖水，这是然乌湖靠东南方最后的湖面。到此地后可继续前行2公里在一片藏族村寨前向右转直上山坡的顶端。在这里可拍摄然乌湖畔的村庄、田野和远处的湖水及德姆拉雪山。特别是夕阳西下之时，田园、村庄的光影色彩都十分漂亮。在此地拍摄时间应是早晨7点至8点和傍晚6点至7点时，若傍晚在此拍摄千万别耽误太久，最好7点30分时要离开，以便赶到然察公路10公里处，下到湖边以湖床的水道作前景拍摄被夕阳照红的德姆拉雪山。在出然乌镇向波密方向的安目措旁，湖边的村庄和田园均是很好的拍摄对象。在此地的重点应放在然乌湖（安目措）的出口处，从此处流出的湖水形成的河流就是帕隆藏布。此地的植被非常茂密，湖水顺山势而下，形成湍急的河流，河中怪石林立，对岸是大片的森林和高耸的雪山，景色十分宜人。因安目措为东西走向，上下午均为侧光，所以对拍摄时间无严格的要求，即使是阴天也能在此拍出满意的作品。另外，在然乌湖畔还可深入村庄拍摄 一些民俗风情的照片。
    从然乌镇沿然察公路行约200公里可到被称为西藏江南的察隅县，察隅在西藏属罕见的低海拔（仅1000余米）亚热带气候，自然景观以原始森林和田园风光为主。不过从摄影的角度讲，拍察隅可不必到察隅县城一带，仅到离然乌镇90公里处的古玉乡即可。从然乌到古玉需首先翻越海拔近5000米的德姆拉山，德姆拉山因地理和气候的原因，冬春季节常常大雪封山，所以山顶上的公路旁均立有一排排标志杆，以便在大雪盖住路面后能分辨路况。过德姆拉山后，沿一道山谷下行。海拔高度急剧下降，山谷中不时出现一个个被绿色田野环绕的村庄，好似一个个幽静的世外桃源。村庄的房屋均为木板结构，一道道栅栏将绿色的田园分割成不同的几何状，田野中不时出现一棵棵苍劲的大树，这就是藏东地区所特有的野桃树。与内地桃树的娇小妩媚相比，此地的桃树杆粗壮，枝劲叶茂。每年4月，当粉红的桃花盛开之时，在白茫茫的雪山映衬之下，更显出一种苍劲之美。在这些世外桃源似的村落中，察隅县古玉乡的田园和村寨最具特色和具有很高的拍摄价值，也是最能表现察隅优美的田园风光的地方。在这里拍摄一定要注意构图的完美性，要利用栅栏平衡画面，同时要注意树木、房屋等主体因素的选择和背景雪山的关系。
    离开然乌镇沿帕隆藏布下行127公里即到波密县城。波密县海拔仅2000余米，境内到处是茂密的原始森林和蜿蜒的河流，森林之上则是高入云霄的雪峰，片片翠绿的田园似翡翠般镶嵌在森林之中。波密之美为世上所少见，因而波密被誉为“西藏的小瑞士”。
    拍摄波密从然乌方向距波密县城约40公里的松宗乡即可开始。此处有多座高耸入云的雪峰，其中有两座被当地藏族尊为神山，它们的名称是“松多巴热神山”和“念波茶热神山”，它们是一对夫妻，而周围其它的雪峰均是它们的子女。在这些雪峰中最俊俏的是一座称为“巴登拉姆”的雪峰，此山面向东方，若天气晴朗，在早6点30分定能拍到晨曦中金色的雪峰。而松多巴热和念波茶热神山则面向西面，需傍晚拍摄效果最好。只是波密一带森林茂密，雨量充沛，晴天的机率较少，众多壮丽的雪峰大多时候都裹在浓厚的云雾中，不愿让世人观赏。从松宗乡至波密县城40公里路段上不时出现大片绿色的田园和座座村落，田野中也生长着棵棵高大苍劲的桃树，这些田野、村庄、树木及茂密的森林和湍急的河流构成了波密主要的拍摄元素，再加上一座座云雾缭绕的雪峰，使波密形成了世界少有的秀丽与雄壮相结合的美。因波密多雨雾，晴朗的天气较少，所以在此处拍摄别介意阴天。相反，阴天的散射光对绿色的田园和森林有很好的表现力。波密县城海拔约2400米，在县城内的任何一个地方抬头一看满目皆是森林，此环境真让人心旷神怡，但愿此美景能永驻此间。
    出波密县城向林芝方向沿帕隆藏布继续下行，此路段上也有许多田园和美丽的河滩景色可供拍摄。其中主要的拍摄点有两处，一是距波密约25公里处，在帕隆藏布河上有一大型铁索吊桥，过桥后有一小山包，山顶有一小寺庙，山后则是一片美丽的田园，背景为森林和雪山。另一处在离波密31公里处，路旁是大片田园，田园中有几棵造型优美的高大树木，不远处的帕隆藏布河滩上还有许多造型各异的枯树桩。此处是在波密最重要的拍摄点，建议影友们在此地花费一定的时间和精力。
从波密到通麦约90公里，过了通麦即进入川藏公路最艰险的排龙险道。此处地质结构复杂，山陡路险，雨季常发生塌方和泥石流，是川藏线上著名的“天险”。过了排龙天险，即进入鲁郎原始森林区，穿过林区，海拔4700米的色季拉山就横在面前。色季拉山密林似海，夏初时际美丽的杜鹃花漫山遍野。色季拉山是拍摄喜玛拉雅山脉东面海拔7782米的南迦巴瓦峰的最佳地点，最佳拍摄点在距山口5—6公里处。在色季拉山拍南迦巴瓦峰只能是下午，光线为顺光，最后一抹阳光照在峰顶应为8点40左右（夏初）。在此位置还能同时拍到另一座海拔7151米的加拉白垒峰。
越过色季拉山，地势相对平缓，已没有了川藏沿线常见的高山深谷和激流飞瀑。进入林芝县，只见尼洋河像一位温柔的少女缓缓走来，而此时的雅鲁藏布江也显得出奇的平静。我们在林芝的重要拍摄点就在尼洋河与雅鲁藏布江交汇处的鲁夏渡口附近。从林芝县城中的一个丁字路口向南，过了林芝军分区的大院后转向东行约20公里后即可到达鲁夏渡口。鲁夏渡口是向西藏墨脱县运送军用物资的军用渡口，此处严禁拍照。我们的拍摄点在未到渡口约2公里处的尼洋河畔，此处是尼洋河的大片河滩，远处是雅鲁藏布江。尼洋河在这分出许多杈道，将大片的滩涂分割成形状各异的小岛，河边和小岛上长满了树冠为球形的柳树。这些造型优美的柳树或独立，或成行，或成片在尼洋河上构成了不同的点、线、面。树林间和水边不时出现成群的牛羊和低头觅食的马匹，整个尼洋河好似一幅天然的风景画，安详、宁静、优美。不过此地也是最考验拍摄构图能力的地方，建议除拍摄大场面外，尽可能用长镜头选择其局部精心构图拍摄。
    公元前二世纪，一支强大的部族在今西藏山南地区崛起并逐步壮大，最后形成了西藏历史上最强大的土蕃王朝。公元五世纪土蕃王朝迁往拉萨，在山南留下了它辉煌的遗迹。雍布拉康据说就是第一代藏王聂赤赞普所建的宫殿，是西藏历史上第一座宫堡式建筑。雍布拉康坐落在距今山南地区所在地泽当镇以南8公里处。宫堡建在一处坐北朝南并突出的山包顶上，宫殿造型优美、气势宏大，在西藏现有的宗堡式建筑中也属佼佼者。拍摄雍布拉康的位置有两处，一处是从泽当方向距宫堡约定700米处，这样即可表现宫堡的高耸，又可利用背景的山峦陪衬宫堡。此位置适合下午和傍晚拍摄 ，光线为顺光。若傍晚拍摄时背景的天空出现黑云，那将更能很好地表现古堡的历史沧桑感，傍晚太阳最后落下的时间为8点30分左右。另一位置是在宫堡北面的山梁上，适合早晨拍摄 ,光线为侧光，背景为山下河谷平原，最佳时间为早6点30分至7点时太阳刚照到古堡之时。
    在山南的另一拍摄内容为雅鲁藏布江沿崖。若傍晚拍完雍布拉康后可夜宿泽当镇，泽当镇为山南地区所在地，有各种挡次的宾馆和招待所可供选择。拍雅鲁藏布江需早7点前出发，从泽当向拉萨方向行约24公里在一弯道处，此处江面宽广，江水平如镜。当清晨的阳光刚照到江对面的山岗时，此地的雅鲁藏布江好似一个美丽的湖泊。另外，河边还有成排的柳树，可在太阳未照到时，用树的剪影作前景拍摄江面。宽阔的雅鲁藏布江中还有许多被江水分割成各种图案的滩涂，可爬上公路旁的山坡拍摄这些美丽的图案。因雅鲁藏布江沿线沙化严重，几乎每天下午都要刮沙尘暴。遮天盖日的沙尘刮得昏天黑地，而此时江对面的山岗却在沙尘中时隐时现，好似云雾中的仙境。所以，若遇沙尘暴一定要注意观察，不可错失良机。另外，看见江中藏族人乘坐的牛皮筏渡河时一定要拍摄，因为这是雅鲁藏布江所特有的，最古老的渡河工具。